platsTAJINE & PLAT MIJOTE

Tajine aux petits pois artichauts & fenouils

Tajine aux petits pois artichauts & fenouils

Tajine aux petits pois artichauts & fenouils à l’agneau et citron confit un des savoureux plats mijotés que j’adore préparé pour ma petite famille, un met complet sain et équilibré riche en goût ! La viande d’agneau dans ce tajine n’est pas obligatoire on peut utiliser de la volaille (poulet) ou du boeuf, parfois il m’arrive aussi de le préparer avec des boulettes de Kefta (viande hachée de boeuf assaisonnée) pour la version express ! L’ajout du fenouil lui donne une saveur douce anisée que j’affectionne particulièrement, on peut le remplacer par des pommes de terres ou des carottes selon le goût et l’envie de chacun !

L’avantage des tajines c’est que on peut y mettre tout ce qu’on aime sans limite de préférence les légumes de saison ! Pour les amateurs des tajines avec une pointe d’acidité ajouter des olives vertes ou violettes ça ne sera que délicieux ! Ce tajine s’accompagne d’un bon pain fait maison un batbout ou un matlouh !

 

Tajine aux petits pois artichauts & fenouils
Tajine aux petits pois artichauts & fenouils

 

Ingrédients :

  • 1 kg de viande de tajine ( agneau, poulet ou boeuf )
  • 500 g de petits pois
  • 500 g de fonds d’artichauts
  • 500 g de fenouils
  • 6 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à café de curcuma (ou du colorant alimentaire safran)
  • 3/4 cuillère à café de gingembre
  • Du sel et du poivre
  • Un bouquet garnis de coriandre et persil
  • 3 gousses d’ail râpées
  • 1 oignon haché
  • 1 citron confit salé
  • 3 cuillères à soupe de coriandre ciselée

 

Tajine d'agneau aux petits pois artichauts

 

Préparation :
  1. Laver la viande, la disposer dans une marmite, sur feu moyen, avec l’huile, l’oignon et l’ail. Ajouter le sel, le poivre, le curcuma et le gingembre tout en remuant de temps à autre.
  2. Une fois l’oignon sué et les ingrédients incorporés, mettre le bouquet garnis, verser de l’eau bouillante à hauteur de la viande couvrir et laisser cuire pendant 40 minutes.
  3. Éplucher, laver et couper en quartiers les fenouils puis les ajouter avec les petits pois et les fonds d’artichauts dans la marmite .
  4. Ajouter de l’eau si nécessaire. Couvrir et laisser cuire encore pendant 15 à 20 minutes .
  5. 10 minutes avant la fin de la cuisson ajouter le citron confit coupé en quartiers et la coriandre ciselée.
  6. Une fois le tajine cuit, disposer la viande dans un plat, verser la sauce et garnir avec les légumes. Servir le tajine accompagné d’un pain fait maison !

 

Tajine aux petits pois artichauts fenouil

 

 

 
Bonne réalisation et bonne dégustation !

 

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Fiche recette
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Nom
Tajine aux petits pois artichauts & fenouils
Publié le
Temps de préparation
Temps de cuisson
Temps total
Notes
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13 commentaires

  1. Belle association de légumes, une idée à piquer , pour ma part je rajouterai une carotte coupée en rondelle .Saha ftourek Saliha et merci pour tes recettes.bisou

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