Smoothie melon pêches et banane
Smoothie melon pêches et banane
Smoothie melon pêches et banane, les températures, sont en hausse et avoisinent les 40 ° par chez moi ! J’ai envie que de fraîcheur c’est pour cela que je vous propose aujourd’hui la recette facile et express d’une boisson douce, onctueuse, naturellement gourmande et très rafraîchissante. Un milk shaque à base de melon, pêche et banane parfumé à la vanille contenant du yaourt pour apporter de l’onctuosité à ce délicieux smoothie. Parfait au petit déjeuner ou en ce mois de Ramadan pendant Iftar .
Ce Smoothie est peu caloriques, plein de vitamines et de calcium, faire le plein de vitamines tout en se faisant plaisir . N’hésitez pas à réaliser ce smoothie en variant les fruits selon vos envies, ajouter de la glace vanille pour un rendu plus gourmand !
- 1 melon moyen
- 3 pêches bien mûres
- 1 banane
- 1 sachet de sucre vanillé
- 1 yaourt nature velouté
- 5 glaçons
Préparation :
1.Laver, dénoyauter les pêches sans la peau puis les couper en petits morceaux ainsi que la banane .
2.Couper le melon en deux, ôter les pépins et la peau et détailler le en petits morceaux.
3.Dans le bol du blender, mettre les fruits coupés, le sucre vanillé, le yaourt nature mixer le tout pendant 3 à 5 minutes .
4.Ajouter les glaçons dans le blender, actionner encore une fois pour 1 bonne minutes .
Décorer avec quelques feuilles de menthe puis servir très frais .
Bonne réalisation et bonne dégustation …
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Based on 3 Review(s)
En voilà un smoothie gourmand!
Un bien gourmand Emilie 😉 bonne journée !
superbe smoothie a boire bien frais en plus il fait un beau soleil
excellente soirée
Tout à fait Guy !
Un smoothie bien tentant avec ce trio de fruits que j’aime tout particulièrement.
Se rafraîchir en se faisant plaisir, je kiffe ! ?
un smoothie de saison et très fruité
bon dimanche
Je l’ai testé et il est excellent ! J’ai juste rajouté une petite pointe de cannelle et de gingembre parce-ce-que fan de ces épices et là c’est ….Hummm Hummm j’en redemande !!! ???
Une très bonne idée de rajouter des épices dans un smoothie je suis fan .Bises.
idéal pour cet été ! bises
Oui tout à fait Salima, bonne fin de journée !