Pain cocotte bio au levain naturel

Pain cocotte bio au levain naturel et à la farine d’épeautre, un délicieux pain bien savoureux comme celui de chez le boulanger même encore mieux car c’est fait maison et par vos mains. Comme vous le savez depuis que j’ai découvert le pain au levain naturel je ne jure que par celui-ci sa texture, les arômes qu’il dégage et sa valeur nutritionnelle font que de moi une adepte de ce type de boulange aux méthodes ancestrales. Je vous ai déjà partagé sur mon blog la recette détaillée du levain maison inspirée par le Chef Éric Kayser et d’autres recettes de pain de ce dernier. Il est temps de passer à la fabrication du pain 100 % levain sans levure boulangère tel que le pain à la semoule ou encore le pain viennois et le pain de seigle qui en contiennent même si la quantité est infime. Je voulais absolument tenter l’expérience et voila c’est chose faite.

Pour cette recette de pain cocotte bio au levain naturel j’ai respecté le procédé du Chef j’ai juste modifié les ingrédients en optant pour de la farine d’épeautre complète qui donne un pain de caractère riche en saveur et nutritif, j’ai utilisé aussi de la farine de blé bio T65 pour alléger la texture afin de ne pas obtenir un pain compact. Vous pouvez également tamiser la farine d’épeautre complète pour éliminer l’excès de son, assurant ainsi un pain léger et aéré. Pour avoir un pain chaud le matin au petit déjeuner je fais en sorte de le laisser lever toute une nuit après deux fermentations à température ambiante et façonnage le matin je l’enfourne pour environ 45 minutes de cuisson. L’odeur du pain frais tout juste chaud embaume la maison cette satisfaction fait que je recommence de plus Bel. La cuisson dans une cocotte en fente joue aussi son rôle le pain est très moelleux et il perd pas son humidité. Si vous n’avez pas de cocotte en fente vous pouvez le cuire directement sur le plat du four positionné au milieu, mettez un fond d’eau dans le plat inférieur quand vous enfournez pour créer de la vapeur, vous obtenez une croûte croustillante et une mie fondante et très alvéolée. Si vous n’avez pas de banneton utilisez un panier à pain en osier ou un saladier recouvert d’un torchon propre tapissé de farine.

La recette du pain cocotte bio au levain naturel est super simple et facile à réaliser, certes c’est lent mais ça en vaut la peine avec le temps on s’y habitue et s’organise pour avoir un bon pain frais qui se conserve très bien et assez longtemps.

 

Pain cocotte bio au levain naturel
Pain cocotte bio au levain naturel

 

Ingrédients : Pour 1 pain
  • 250 g de farine d’épeautre complète bio
  • 250 g de farine de blé T65 bio
  • 360 ml d’eau de source à température ambiante
  • 160 g de levain
  • 1 cuillère à soupe de miel bio
  • 3 cuillères à soupe de mélange de graines bio (sésame, lin, lin, tournesol, amarante et pavot)
  • 11 g de sel de guérande bio

 

Pain cocotte bio au levain naturel

 

Préparation :
  1. Dans le bol du robot pâtissier dans une grande jatte, mettre les deux farines ajouter les 310 ml d’eau puis mélanger à petite vitesse pour amalgamer les ingrédients et obtenir une pâte environ 6 minutes, la couvrir de film alimentaire ou d’un torchon humide et laisser reposer 2 heures (cette étape se nomme la pré-fermentation (autolyse).
  2. Saupoudrer la pâte de sel, ajouter le miel, le reste d’eau (50 ml) et le levain puis pétrir doucement jusqu’à ce que tout soit bien incorporé pendant 15 minutes à petite vitesse. Couvrir d’un film alimentaire et laisser reposer à température ambiante pendant 2h45. Après 15 minutes réaliser un premier rabat en pliant la pâte en deux sur elle même et un deuxième rabat 1 h plus tard. En fin de pousse la pâte double de volume.
  3. Sur un plan de travail fariné, disposer la pâte puis plier les bords vers le centre pour former un rond. Déposer le dans un banneton ou un grand saladier bien fariné, soudure au-dessus. Couvrir d’un torchon humide et laisser pousser 1 heure, puis réfrigérer de 12 heures. (Si vous êtes pressés laisser pousser 2 heures seulement à température ambiante avant de cuir)
  4. Préchauffer le four à 250° en plaçant la cocotte en fente à l’intérieur, renverser la pâte sur un papier cuisson donner quelques coup de lame, sortir la cocotte bien chaude et disposer la pâte avec le papier cuisson, fermer la cocotte et enfourner pour 40 minutes de cuisson à 230°.
  5. Enlever le couvercle puis continuer la cuisson pour 10 à 15 minutes jusqu’à ce que le pain soit bien doré.
  6. Retirer délicatement le pain de la cocotte et transférer le sur une grille puis laisser refroidir avant de déguster .

 

 

 

Pain cocotte bio au levain naturel et farine d'épeautre

 

 

 

Bonne réalisation et bonne dégustation !

 

 

Pain bio en cocotte au levain recette facile

 

 

 

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Fiche recette
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Pain cocotte bio au levain naturel
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