Bissara purée de fèves de Choumicha;

Bissara purée de fèves ou bissara foul à la marocaine, une onctueuse soupe berbère mijotée et bien parfumée au cumin, ail et piment doux et arrosée d’huile d’olive au moment de la servir! Une purée de fèves séchées semblable à celle de pois cassés que je vous ai déjà proposée. Un délicieux plat marocain réputé dans la région de Fès mais aussi dans les régions montagnardes là ou il fait tellement froid en hiver !
C’est un plat riche en protide ,en fibres et en nutriments qui aident l’être humain à se sentir rassasié et réchauffé surtout si on l’accompagne de pain complet ou des morceaux de l’oignon qui donnent plus de goût et plus d’envie! Une recette tirée de la cuisine de Choumicha !

 

Bissara / purée de fèves
Bissara / purée de fèves

 

Ingrédients :
400 g de fèves
1 cuillère à café de cumin
1 cuillère à café de paprika (piment doux)
6 gousses d’ail
10 cl d’huile d’olive
2 l d’eau
Sel
Pour servir :
huile d’olive
paprika
cumin

 

Bissara purée de fèves
Bissara purée de fèves à la marocaine

 

Préparation :
Dans une marmite sur feu moyen, mettre les fèves, l’ail et l’eau. A ébullition, baisser le feu et écumer les bulles qui remontent à la surface pendant 10 à 15 minutes (une étape que je n’ai pas faite).
Couvrir la marmite à moitié pour éviter le débordement de l’eau. Laisser cuire à feu doux jusqu’à ce que les fèves deviennent fondantes. Passer les fèves dans une passoire fine ou mixer la à l’aide d’un mixeur pour obtenir une purée lisse de consistance crémeuse.
Placer la purée de fève sur feu doux puis l’assaisonner de cumin, piment doux et sel, vous pouvez ajouter du poivre si vous le désirez. Rajouter l’huile d’olive en remuant jusqu’à ce que la purée de fève devienne bien homogène puis retirer du feu.

 

Bissara purée de fèves de choumicha
Bissara purée de fèves de choumicha

 

Servir la bissara bien chaude accompagnée d’un filet d’huile d’olive, de paprika et de cumin.
Bonne réalisation et bonne dégustation !

 

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Fiche recette
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Nom
Bissara / purée de fèves
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Publié le
Temps de préparation
Temps de cuisson
Temps total
Notes
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