Recette de smoothie mangue banane & lait de coco;

 

Salam allaicom, bonjour une boisson exotique à base de mangue, banane, jus d’orange et de lait de coco bien rafraîchissante quoi que il ne fait pas trop chaud mais on prévoit.Un  milk shaque bien onctueux et délicieusement bon, on peut tout à fait varier les  fruits selon le goût, utiliser du lait entier , du yaourt ou de la crème au lieu du lait de coco c’est aussi bon!Une boisson acide et douce en même temps qui se déguste tout au long de la journée au petit déjeuner comme au goûter pour le plein de vitamine.

 

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Ingrédients pour 4 :

50 cl de lait de coco ( ou lait entier )
2 mangues mures
2 bananes mures
Le jus de 2 grosses oranges

 

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Méthode de préparation :

Épluchez les mangues et les bananes puis découpez-les en morceaux.

Pressez les oranges et réservez le jus.

Mettre les morceau de fruits dans un blender, ajoutez y le jus d’orange et le lait de coco.

Mixez ensemble dans un blender tout les ingrédients jusqu’à obtention d’une consistance un peu épaisse et mousseuse.

Buvez frais .

 

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Bonne réalisation et bonne dégustation ….

 

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